slippe komfortzoner
Sikrer du din føring, når du har en enorm føring? Masser af tennisspillere gør ikke deres fineste, da de spiller inden for deres komfortzone.
Hvad er en komfortzone?
En komfortzone baseret på nøjagtigt, hvordan du forventer at udføre. Du forventer at Japans fodboldlandshold Trøje opnå specifik statistik eller slå en modstander ved en bestemt score. Komfortzoner er vanskelige, når du spiller meget bedre end forventet.
Vi fik overholdelsen af bekymring fra en tennisspiller:
”Hvad tror du, det forekommer, når du har overhånden såvel som stadig mister spillet? Så godt som du forstår, slår du dig selv. Hvad tror du sker med mit mentale fokus? ”
Tennisspillere, der optræder uden for deres komfortzone, forsøger normalt at forhindre at lave fejl samt sikre en føring. Det er virkelig ikke et problem med dit fokus direkte.
Når du prøver at forhindre at lave fejl eller sikre din føring, spiller du meget mere defensivt, hvilket kan få dig til at spille så godt. Du sidder på din føring, når du er ude af din komfortzone.
Top 4 indikationer på, at du spiller inden for en komfortzone
Du er nervøs, ængstelig eller bange, når du spiller meget bedre end forventet.
Du Camerouns fodboldlandshold Trøje mister selvtillid, når du spiller meget bedre end forventet.
Du sikrer din føring såvel som at spille defensivt eller er bange for risiko.
Du fokuserer på ikke at lave fejl i stedet for at fokusere på vindende point.
Hvordan kan du spille ud over din komfortzone?
Først skal du stoppe med at tro på scoringen såvel som nøjagtigt hvor meget du er foran i kampen. Når du tror på scoringen, mister du fokus på det nuværende punkt eller spil. Tro på hvert spil som kampens begyndelse. På den måde vil du lege med nøjagtig samme intensitet, uanset om du er op eller nede i kampen.
Du kan ligeledes sætte positive mål til vanskeligheder, når du fører i en kamp. På den måde forhindrer du at spille defensivt. Du vil fortsætte med at spille aggressiv tennis. Fortsæt med at vælge dine skud i stedet for bare at få sfæren ind (eller undgå fejl). Dit aggressive spil hjælper dig med at holde fart på din side såvel som overflade fra kampen.
Lær velprøvede mentale spilmetoder til at gøre din fineste på banen!
Udfører du (eller dine spillere) så meget som din kapacitet i konkurrence?
Bringer du din fineste såvel som en masse positivt spil til kampe?
Succesrige tennisspillere har opdaget nøjagtigt, hvordan man gør med største tillid til turneringer.
Hvis du er parat til at forbedre din mentale sejhed såvel som at gøre med den største selvtillid i kampe, kan tennistillid: Mental sejhed for konkurrencespillere kan hjælpe dig med at gøre dette!
Brug tennistillid til at hjælpe med at forbedre din mentale sejhed i tennis samt finde kraftfulde såvel som velprøvede mentale spilmetoder, der har hjulpet ekspertatleter med at vinde!
Tennistillid: Mental sejhed for konkurrencespillere
Hvad siger Mental Game -klienter?
”Vi er overrasket over nøjagtigt, hvor meget” Det positive atlet ”-program har hjulpet min niese med at spille hendes fineste tennis under kampe. Hun kom faktisk til den fjerneste runde af en konkurrence (semifinale) efter at have afsluttet cd’erne/arbejdsbogen. Vi skal gøre alle fem i serien. ”
~ Jason Bourguignon, onkel
Download vores gratis tennispsykologirapport!
Oplev, om du laver en eller meget mere af disse “dyre” uforcerede mentale spilfejl under kampe!
Download vores gratis tennispsykologirapport:
Seks uforcerede ‘Mental Game’ -fejl Tennisspillere laver mellem point
Du vil opdage:
Hvordan dit sind kan være din fineste eller værste besiddelse på banen.
Hvis du bruger dit sind med succes mellem punkter.
En metode, der kan hjælpe dig med at slippe det sidste punkt.
De øverste mentale spilfærdigheder, du kræver for at mestre for at forbedre din selvtillid såvel som ydeevne mellem point.
Klik lige her for at downloade din gratis rapport i dag: Seks uforcerede ‘Mental Game’ -fejl Tennisspillere laver mellem point
Hvad siger tennisspillere?
”På vegne af alle vores trænere, der gik til ITA -coaches -konventionen i 2004, vil jeg gerne sige tak til dig for at have fungeret som en featured kliniker. Jeg forstår, at trænerne mente, at det både var tilfredsstillende såvel som informativt. Vi sætter stor pris på, at du tager dig tid til at forberede sig såvel som at præsentere et så imponerende center til fordel for vores coaches. ”
~ Nancy Breo, ITA -konvention
Øg din selvtillid såvel som fokus med professionel mental spilcoaching!
Master mental spilinstruktør Dr. Patrick Cohn kan Danmarks fodboldlandshold Trøje hjælpe dig med at slippe af med dine mentale spilproblemer med personlig coaching.
Du kan arbejde sammen med Dr. Patrick Cohn selv i Orlando, Florida eller ved hjælp af Skype, FaceTime eller telefon. Telefonopkald os gratis på 888-742-7225 eller kom i kontakt med os for meget mere info om de forskellige coachingprogrammer, vi tilbyder!
Hvad siger vores mentale coaching -praktikanter?
”Dr. Cohn, et af mine mål er at ende med at blive en verdensklasse-coach, der er en Fnull