Kraftige mentale spilaktiver
Tennistillid og momentum er utroligt afgørende for dit spil og det mest magtfulde mentale spil af tennisaktiv.
Momentum kan hjælpe dig med at finde din rytme og vinde en række spil eller point i en række- med bemærkelsesværdig tillid. Når du har fart, kan du føle, at intet kan forhindre dig i at ramme solide skud og vindende point.
Men momentum kan også ændre sig hurtigt. Du kan miste momentum hurtigt, hvis du tillader det at ske. For eksempel kæmper masser af spillere med selvtillid og dermed momentum efter fejl som en dobbelt fejl, falder et par point eller begår en uforceret fejl. Når du mister fart, ser du efter dårlige pauser, og så er det svært at få det tilbage.
Vejret kan også påvirke dit momentum. Hvis du har svært ved at finde din rytme under blæsende forhold, kan du miste selvtillid og momentum. Ligeledes har nogle spillere problemer med at tjene med solen i deres øjne. Når spillerne mister fart og dermed selvtillid, kan de blive frustrerede, prøve for hårdt eller tænke negativt over deres præstation.
Lleyton Hewitt indser værdien af at holde fart …
”Momentum ændrer sig så meget, og jeg tænker på dage som i dag, når det er så varmt derude på banen, ved du, når du først begynder at komme ned på dig selv, kan du bare snebold. Når du er positiv derude, er det meget meget lettere at spille god tennis og vinde masser af spil i træk. ”
~ Lleyton Hewitt
Hvad er den hurtigste måde at ødelægge momentum på?
Når du slår dig selv op med negativ selvtælling, kan dette forårsage meget flere fejl, tentativt spil og resultere i lavere tillid. Den afgørende for tennistillid er at forblive positiv, selv når du muligvis ikke optræder op til dine forventninger. Hold din selvtillid og momentum skal være en prioritet for dit mentale spil.
Hvad skal du gøre, når du mister nyttig momentum?
Lleyton Hewitt har erfaring med at miste fart. Han leverede sit perspektiv på momentum:
”Jeg følte, at det var et spørgsmål om at forsøge at omgruppere, lægge hovedet ned, arbejde hårdt og ikke for at give for masser af point væk i det andet sæt. Jeg ville lægge meget mere pres på ham [Paul Goldstein] tidligt i det andet sæt, og det var jeg i stand til. Momentumet svingte virkelig til min fordel, og jeg var i stand til at fortsætte med at gøre det i det tredje sæt også. ”
~ Lleyton Hewitt
Jeg kan godt lide ideen om at omgruppere, når du føler, at dit momentum glider. Nogle tennisspillere prøver måske hårdere eller lægger meget mere pres på sig selv, når momentum skifter – næsten som de panik, når kampen bliver.
Du ønsker bestemt ikke at få panik og miste selvtillid, fordi du rammer et par marginale skud. Hold dig til din spilplan og vælg ikke for meget på én gang. Hold tankegangen om, at momentum kan ændre sig hurtigt til din fordel efter et løb med gode skud, så fortsæt selvsikker og have tro på, at momentum er til din fordel!
Lær beviste mentale spilmetoder til at gøre dit bedste på banen!
Udfører du (eller dine spillere) op til din evne i konkurrence?
Bringer du dit bedste og en masse selvsikker spil til kampe?
Succesrige tennisspillere har lært, hvordan man gør med største tillid til TSG 1899 Hoffenheim Trøje turneringer.
Hvis du er klar til at forbedre din mentale sejhed og gøre med den største selvværd i kampe, kan tennistillid: Mental sejhed for turneringsspillere kan hjælpe dig med at gøre dette!
Brug tennistillid til at hjælpe med at forbedre din mentale sejhed i tennis og opdage kraftfulde og beviste mentale spilmetoder, der har hjulpet professionelle atleter med at vinde!
Tennistillid: Mental sejhed for turneringsspillere
Hvad siger Mental Game -kunder?
”Vi er overrasket over, hvor meget” Det selvsikre atlet ”-program har hjulpet min niese med at spille sin bedste tennis under kampe. Hun kom bogstaveligt talt til den fjerneste runde af en turnering (semifinale) efter at have afsluttet cd’erne/arbejdsbogen. Vi skal gøre alle fem i serien. ”
~ Jason Bourguignon, onkel
Download vores gratis tennispsykologirapport!
Oplev, om du laver en eller meget mere af disse “dyre” uforcerede mentale spilfejl under kampe!
Download vores gratis tennispsykologirapport.
Seks uforcerede ‘Mental Game’ -fejl Tennisspillere laver Kashima Antlers Trøje mellem point
Du vil opdage:
Hvordan dit sind kan være dit bedste eller værste aktiv på banen.
Hvis du bruger dit sind med succes mellem punkter.
En metode, der kan hjælpe dig med at slippe det sidste punkt.
De øverste mentale spilfærdigheder, du har brug for for at mestre for at forbedre din selvtillid og ydeevne mellem point.
Klik her for at downloade din gratis rapport i dag: Seks uforcerede ‘Mental Game’ -fejl Tennisspillere laver mellem point
Hvad siger tennisspillere?
”Dr. Cohn, et af mine mål er at blive en verdensklasse-coach, der er et par trænere Arsenal FC Trøje fra USA, der inspirerede mig til det mest John Wooden, Kid Shula og Pat Riley. Efter at have arbejdet med dig viser jeg nu også dit navn blandt de mest indflydelsesrige trænere inden for mit felt! ”
~ Franz
Forøg din selvtillid og fokus med ekspert mental spilcoaching!
Master Mennull